今日は、なんとベンチプレスMAX更新しました！😁
以外とすんなり挙がったので、そのまま145キロやりましたが、まぁー挙がらないよね！(笑)
でも、145もなんか見えたので、頑張って行きます💪
来年は150持てるかな？
もー嬉しくて帰りの足どりが軽い軽い！🦍
後ね、足トレーニングはきついけど本当に大事ですよね！
更衣室でマナーの悪い人がいたけど、それどころじゃありません！嬉しくて(笑)
これからも頑張って行こう👊
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その領域ですと、たった5kg増やすのに2年かかる事もあります。
毎日トレーニングの事を頭に入れてないと挙がらない重さですよね🎵
最高の瞬間です😁✌️
140ごときですが、年内に145を挙げるように頑張ります❗👊
２倍を目指して頑張って行きます💪
スクワットも150でやっていますが、まず200キロ目指して頑張って行きます💪
これからも宜しくお願いします🙇⤵️
なんかアカウントに入れなくて別からコメントしました😅
またアカウント戻れしだい投稿したいと思いますので宜しくお願いします🙇⤵️
トレーニングも宜しくお願いします🙇⤵️