今日もアラフィフ頑張ります♫
アイス先生と
自分のグローブとパンチ自撮り
ストレッチの後は縄跳びを最初にするんだけど、もうねぇ、1分も持たないのよ
小学生の頃はずっと跳べてたのに
まずは縄跳びで体力消耗…
その後は先生と一対一でパンチやキックの仕方を習います。かなりハード…そして最後筋トレからのストレッチなイメージです。とにかくね、凄い汗をかきます。特に私
ヨガやって代謝良くなって、バドミントンでも大汗だけどムエタイでも滝汗…ま、気持ちいからいいんだけどね。今日も楽しかったです！アイス先生、B先生ありがとうございました
小学生の頃はずっと跳べてたのにまずは縄跳びで体力消耗…その後は先生と一対一でパンチやキックの仕方を習います。かなりハード…そして最後筋トレからのストレッチなイメージです。とにかくね、凄い汗をかきます。特に私ヨガやって代謝良くなって、バドミントンでも大汗だけどムエタイでも滝汗…ま、気持ちいからいいんだけどね。今日も楽しかったです！アイス先生、B先生ありがとうございましたからの、ビール♫
こんなに美味しいビールが飲めるのは運動後のみだね！今日も皆さんありがとうございました😊
おかえり、ダオちゃん。
そして夕飯はジャンクフード
運動後にビールとジャンクフードってどうなのよ。。と思いつつもありで
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