((●´д｀)人(･ω･○))才八∃一♪ 【 科学 】
老化による体の衰えは認知症のリスクを高めるとされるが、認知症の予防には、筋肉の量よりも、体をよく動かせるかどうかが重要だとする研究結果を、東京都健康長寿医療センター研究所の谷口優研究員らのグループがまとめた。
研究グループは２００８年から１２年まで、群馬県の６５歳以上の６４９人を追跡調査。
身体機能（歩行速度と握力で評価）と骨格筋量が、将来の認知機能の低下とどう関連するか調べた。
その結果、身体機能も骨格筋量も正常な人に比べて、両方が低下している人は、認知機能の低下リスクが約１・６倍高く、身体機能だけが低下している人も２・１倍高かった。
一方、骨格筋量が少なくても身体機能が正常な人は、低下リスクにほとんど差がなかった。
2016年06月30日 16時59分 Copyright © The Yomiuri Shimbun
http://www.yomiuri.co.jp/science/20160630-OYT1T50095.html?from=ytop_ylist
■ 今日以降使えるダジャレ『2059』 ((φ(´д･｀*)ｶｷｺｶｷｺ
【7368】 『老化』を遅らせる為に、体をしっかり動かして、頑張（ろうか～！）。・・・ ( ^Д^ 。)( -ｖ-。 )( ^Д^ 。)( -ｖ- 。)ウンウン
【7369】 『認知』症の調査で、649（人調）査した。・・・ ___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ ΣΣﾋﾞﾘｯ!!___ φ(ﾟдﾟ｀)
【7370】 『機能』が衰えてくると、（昨日）より全てが低下する。・・・(-ω-ﾞ)ﾜｼｬ年ｼﾞｬ
※ 次回の投稿も お楽しみに～ (´・ω・)ﾉ★*ﾟ*ﾟ+.ﾟвуe вуeﾟ+.ﾟ☆*ﾟ*
老化による体の衰えは認知症のリスクを高めるとされるが、認知症の予防には、筋肉の量よりも、体をよく動かせるかどうかが重要だとする研究結果を、東京都健康長寿医療センター研究所の谷口優研究員らのグループがまとめた。
研究グループは２００８年から１２年まで、群馬県の６５歳以上の６４９人を追跡調査。
身体機能（歩行速度と握力で評価）と骨格筋量が、将来の認知機能の低下とどう関連するか調べた。
その結果、身体機能も骨格筋量も正常な人に比べて、両方が低下している人は、認知機能の低下リスクが約１・６倍高く、身体機能だけが低下している人も２・１倍高かった。
一方、骨格筋量が少なくても身体機能が正常な人は、低下リスクにほとんど差がなかった。
2016年06月30日 16時59分 Copyright © The Yomiuri Shimbun
http://www.yomiuri.co.jp/science/20160630-OYT1T50095.html?from=ytop_ylist
■ 今日以降使えるダジャレ『2059』 ((φ(´д･｀*)ｶｷｺｶｷｺ
【7368】 『老化』を遅らせる為に、体をしっかり動かして、頑張（ろうか～！）。・・・ ( ^Д^ 。)( -ｖ-。 )( ^Д^ 。)( -ｖ- 。)ウンウン
【7369】 『認知』症の調査で、649（人調）査した。・・・ ___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ ΣΣﾋﾞﾘｯ!!___ φ(ﾟдﾟ｀)
【7370】 『機能』が衰えてくると、（昨日）より全てが低下する。・・・(-ω-ﾞ)ﾜｼｬ年ｼﾞｬ
※ 次回の投稿も お楽しみに～ (´・ω・)ﾉ★*ﾟ*ﾟ+.ﾟвуe вуeﾟ+.ﾟ☆*ﾟ*
適度な運動を続けることは、間違っていませんでしたね～
お互いに 無理のない程度で 体を動かしていきましょう
q(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪
車通勤 車で買い物が増えた現代社会
今こそ、自転車・ウォーキング 始めて 健康に～( ^Д^ 。)( -ｖ-。 )( ^Д^ 。)( -ｖ- 。)ウンウン
おはようございます。
身体機能と骨格筋量が
認知機能の低下に関係する
事がわかったのですね。
タカやんさんはマラソンされたり
運動されたりして体を動かされて
おられるので認知症予防に役立たれ
ておりますね。
私も体を動かすのが嫌いではないので
これからもジョキングやストレッチを
かかさず続けたいと思いました。
どうぞ良い素敵な休日を
お過ごし下さいますように。。
応援凸＼(*^ー^)♪
毎日 無理の無い適度な運動。。。 ウォーキングだけでもして 動くことに勤めたいですね