今日以降使えるダジャレ『2766』【科学】■野菜・果物多く食べると死亡リスク低下、国内の大規模調査で初めて裏付け

(*´ω｀)o｡ﾟ:.･+GOOD　MORNINIG+･.:ﾟ｡o(´ω｀*) 　　　【　科学　】



　野菜や果物を多く食べる人は、そうでない人と比べ、２０年以内に死亡するリスクが７～８％低かったとの研究結果を国立がん研究センターと横浜市立大のチームがまとめた。ビタミンや食物繊維を豊富に含む野菜や果物の摂取は健康のために重要とされるが、国内の大規模調査で裏付けされたのは今回が初めてという。


　研究は、全国１１地域に住む４０～６９歳の男女約９万５０００人が対象で、１９９５年か９８年に食事に関するアンケートに協力してもらい、その後の約２０年間を追跡した。調査期間中に約２万４０００人が死亡した。


　アンケート結果から参加者ごとに１日あたりの野菜と果物の摂取量を推計し、最も多いグループから、最も少ないグループまで五つに分けて死亡リスクを解析した。その結果、果物では摂取量が最も少ないグループより、最も多いグループでは８％低かった。野菜も同様に７％低かった。


　ただし、野菜、果物ともに摂取量が多いほど、死亡リスクが下がるとの結果は得られなかった。


　チームは解析結果を踏まえると、長生きするには野菜は１日３００グラム以上、果物は１４０グラム以上の摂取が望ましいとしている。


　報告をまとめた後藤 温（あつし） ・横浜市立大教授は「今回の結果は摂取量の目安を決めるための基礎的なデータとして活用してほしい」と話している。



https://www.yomiuri.co.jp/science/20220907-OYT1T50253/

※　タカやん(^^)/より一言・・・
今回「野菜や果物」がピックアップされていますけれども【肉も】大切です♪
　■お肉　　■野菜　　■美味しく　　　■＜感謝＞しながら、できる限り大切に食べれば「長生きする」のではないでしょうか♪(｀･ω･´)ﾉｧｨ
　「029」＋「831」＋「0149」 　＝　　「1009（センキュー・thank you）」

　【蘊蓄・解説】
「29+831+149」　=　「1009」になります。(｀･ω･´)ﾊｲ！　※　「会社の朝礼の一言」や、日々の雑談のネタにヾ(*・ω・)ノ ﾄﾞｳｿﾞ♪　アレンジOKよ～！



■　今日以降使えるダジャレ『2766』


【10605】　『摂取』が大事と言われていますけれども、（接種）の方が優先かもしれません。・・・【黒板】＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要。ﾒﾓょ!！ﾒﾓ! !

　※　接種とは、ここでは予防ワクチンの事(*´・ω-)b ﾈｯ!




【10606】　『解析』したデータの中には、（懐石）料理や（会席）料理も含まれているのかもしれないね。・・・σ(´～｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ(*´▽｀)◇ゞｺﾞｸｺﾞｸ(*´▽｀*)=3ﾊｱｰﾃﾞﾘｼｬｽ♪
　
　※　懐石料理・・品数は多い。本来はお茶の前に食べる軽い食事なので、それぞれが少量。一つの料理を食べ終わると、すぐに次の料理が出される。
　※　会席料理・・お酒と一緒に楽しむための料理。「お酒を美味しく味わう形式」品数は多い。お酒がメインとなる為、次の料理は遅い（頼めば、直ぐに料理は提供される）



【10607】　A＜『量、かい』？野菜は１日３００グラム以上、果物は１４０グラム以上(*´･ω･`)b ﾃﾞｽｩ♪＞B＜（了解！）でもイメージが直ぐに想像できないのですけどね・・(ﾟωﾟ;)＞。






　★　次回の投稿も　お楽しみに～　(´・ω・)ﾉ［B］［Y］［E］［②］ヽ(・ε・*)