趣味Do楽！３ヶ月でフルマラソン！ 4/9

　２週目、先週の復習。それよりうさ耳ポニテ(^o^) 宿題の練習メニューをちゃんとこなしてない野々村さんを責めるぁみにぃｗ
　ランニンググッズを揃えます、先ずはやはりシューズ！長距離走るのにシューズとの相性は重要。だけど僕はあんなすごい正確な計測はしたことないです、試着が全て。ぁみにぃの発言ウケた！＞計測器に野々村さんのぬくもりがｗ　左右のサイズの微妙な差も正確に。指型のシューズなんてあるのか。靴紐は穴の外側から内側へφ…。紐の輪っかの部分をかた結びは私もやります。
　さてぁみにぃが選んだのは青とピンクがカワイイシューズ。
　サポートタイツは履いたことないなあ、汗っかきなので。靴下にも気を遣います。女性ランナーはインナーも大切ですね。更にポーチやサングラスも。
　世界の面白マラソン、エベレストマラソン、これはヤバいなあ(*_*)
　今日のトレーニングは体育館で準備運動から。腕振りと骨盤を連動させるφ…。身体の真下に着地する感じφ…。
　お二人ともだいぶ良い感じになり、金コーチも高評価。
　来週からランニングですが、その前に宿題。ウォーキングの中にランニングを混ぜる。
＃来週はのっちさんがゲスト、今度は隅田川沿い？