さんがっちゅからと宣言してましたが
はちがっちゅから本格始動な匂いプンプンです
腹筋割れるといいなぁ～(爆)
よし！ガンガロ!!
やったるぞぉ～!! . . . 本文を読む
人によっては違うでしょうが
これはスゴイと思うので勧めるわ(笑)
小腹が空いた時
もしくは食事前
煎り大豆を小量食べると腹持ち違うのですよ！
自覚はなかったけど腹が膨れて
かなりな満腹感があり
余計に食べなくなる
最近お菓子をバカみたいに食べていたアテクシは
この煎り大豆と置き換えて食べるように
で、あれ？違うな
かなり違うな…と実感
余計に食べる事は少なくなると確信できますよ . . . 本文を読む
お腹空かないようにすることから始めようかな
ダイエッターに変身してから
バカの一つ覚えの如くお菓子を買い込み
真逆の生活を送ること約二ヶ月…
身体が重いわぁ…
腹が出てきてベルトに乗ってるわぁ…(爆)
でもお陰で胸にも肉が行き渡っているような(笑)
上手くいかないわね
まずはお菓子を少なくしましょうか . . . 本文を読む