今年はマクワウリを育てたら
かなり実って来た
賞味期限切れの鯖節を
肥料として追肥し
em菌を一緒にやって放射能対策した
僕が育てる家庭菜園の作物は
全てem菌で放射能対策がされてる
肥料も放射能が多いものは
基本的には使わない
鯖節は放射能あるだろうから
em菌で放射能軽減した感じ
牛糞鶏糞などは
ガイガーカウンター測定で
放射能が多いと思うから使わない
そして放射能被曝対策で
ビタミンcをサプリで飲んでいる
食品からダケでは不足だと思う
はちたや他vシンガーが
喉や鼻が不調らしいけれど
ビタミンcが不足らしく思うから
キャベツや果物から
ビタミンcをとった上で
更にサプリでとる必要がありそう
には思える
関東遠征に行ってるらしいけど
関東は放射能被曝地区らしく思う
だから
はちたやが関東遠征してから
不調らしく思うわ
だからキャベツや果物から
ビタミンcと酵素をとり
不足分のビタミンcは
サプリからとるのが無難に思う
医者から喉や鼻の薬をもらっても
ビタミンcが放射能やコロナ
インフルエンザなどで
不足してる場合は
ビタミンcを多くとらないと
まずいと思うよ
不調な時は
一日に必要なビタミンc量を
超えるらしく思う
ビタミンcはキャベツや果物から
とるのか基本だと思うけど
風邪や喉や鼻の不調の時には
サプリでビタミンcを
一度に1gから2g飲むのが
いいらしく思うよ
それ以上は吸収率が下がり
効率的ではないらしい
さらに一日中に
数時間の間隔をあけて
1gから2gをサプリでビタミンcを
飲む事で一日4gとか
多く飲めるらしく思う
一日に必要なビタミンcは
キャベツや果物で十分だけど
風邪や喉や鼻の不調の回復の場合
サプリでビタミンcを
多くとった方が回復に効果的らしい
ただし吸収率の問題で
ビタミンcは一度に1gから2gが
目安らしいよ
ビタミンcは
アメリカ通販アイハーブで買うのが
いいとは思う
カルフォルニアゴールド
ニュートリションの
ビタミンcパウダーがいいと思うわ
放射能も
低価格ガイガーカウンターでは
検出されないレベルで
少ないと思う
残念ながらビタミンcは
他社のは法律基準はみたしてるけど
放射能が入っている場合は
多いと思うよ
法律は守ってるから流通は可能
なんだと思う
そのままだと酸味が強すぎて
飲めないから
オブラートに包んで
多めの水といっしょに飲む
水が少ないと
1gから2gだと酸味で胸焼けする
場合があると思うから
多めの水といっしょに
必ず飲むの大事だと思う
ビタミンcとビタミンd
亜鉛の3つがいいとは思う
ビタミンbもいいらしいけど
食品からとればいいとも思う
ビタミンc以外の
抗酸化物質は
『アスタキサンチン』が
視力や美容に良くて
おすすめ
