最初ストロークの練習。フォアハンドとバックハンドをストレートとクロスの打ち分け。今日は三人だったのでハードでした。次にアプローチショット・・・ボールの高さに合わせて打ち分ける練習。低めのボールはスライスで、高めはフラットで打ち込み前に詰めて”ファーストボレー”を繰り返し練習しました。体力維持のためにも週一目指して頑張ります！
秋晴れ涼しい風・・・テニス日和です。ドームの中なので風の影響は受けません。アプローチ～ファーストボレー～ハイボレー～スマッシュ流れの中での練習とリターンダッシュ～ゲーム形式の練習をしました。最終週はゲームをたくさんします。楽しいですね・・・明日は筋肉痛かも！
週一回でも続けると良いトレーニングになると思います。秋になると森の中を歩くので脚力もアップします。今日はスマッシュとスライスの練習。スマッシュはタイミングが難しい・・・ 七～八月の猛暑に比べると涼しくなってドームの中も風が通り快適！
経理の仕事が一段落したのでテニスへ。今年の春から色々忙しく一ヵ月半くらい？サボっていました・・・暑かったけど室内コートなので何とか９０分頑張りました！今日の課題はスライス。目標は深く滑るような感じ・・・難しいですね！週一でも身体を動かすって大切。休まないように続けます。
屋内コートですがこの暑さでサウナみたいです。五月からレッスンに行けない日が多く月二回ペースです。熱中症にならないよう水分をこまめに摂って何とか90分頑張りました！週一回のテニスは体力作りには必要だと痛感！時間ができたら再開します。試打用のラケットがあって何本か借りた最後のラケットが良かったような・・・ブルーのHEAD。
帰ってから昨日の続き、DVDへコピーしています。まだ先は長いですね・・・
帰ってから昨日の続き、DVDへコピーしています。まだ先は長いですね・・・
”フォト十彩”勉強会のお知らせ
●８月２５日(日)10時～/11時～/14時～/16時～
●９月２９日(日)10時～/11時～/14時～/16時～
●10月２７日(日)10時～/11時～/14時～/16時～
フォト十彩「写真展のご案内」
フォト十彩写真展
●会場 ギャラリー古都（京都）
●日時 2019年8/29(木)～9/10(火) AM11:00-PM6:00（水曜日休館/最終日PM3:00まで）
使用カメラ
カメラ/Nikon / D4s / D610 / D850 / Z7 / Z6
レンズ/ NIKKOR Z 24-70mm f/2.8 S / NIKKOR Z 14-30mm f/4 S / NIKKOR Z 24-70mm f/4 S / AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR / AF-S NIKKOR 24-120mm 1:4G ED / AF-S NIKKOR 70-200mm F2.8GED VR/AF-S NIKKOR 14-24mm F2.8GED / AF-S NIKKOR 16-35mm f/4G ED / AF-S NIKKOR 28-300mm f/3.5-5.6G ED VR/AF-S VR Micro-Nikkor 105mm f/2.8G / AF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8GED / AF-S NIKKOR 80-400mm f/4.5-5.6G ED VR / AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR
2010年4月発売。青菁社刊。上高地の自然の中を散策しながら撮影した優しいホッとする写真集です。
