最後の、お盆休み、最終日！！

おはようございます　m(__)m　

本日！！　お盆休みの　最終戦です　＼(^^＼)

また　学生の夏休みも　含めて　

今日の　ワシャ～の　行動計画　１ヶ所だけ

チャリ屋さん　へ　交換のみ　行くのみ

ちなみに　お盆休みの　期間中　ワシャ～の　行動計画の日記？

夜に　更新予定です！！　＼(^^＼)

ちなみに　青春18きっぷの　JR西日本バスの　宣伝も含む

それも　( ＾ω＾ )


大阪府内の　熱中症レベル　赤信号です　今日！？　非常に危険状態に　なるほど　身体もちません

例　兎に角　無理しなくても　良いのです

必ずしも　スポーツドリンク系　　また　ひどくなっている　場合　冷たい　そーめんの出し汁　少しだけ　飲む！！

あと　外に　外出中に　必ずしも　地下街を　おすすめ

また　必ずしも　帰宅したら　まず　水風呂で　身体を　冷やす効果的あり

※　急激な　冷やし方は　(/´△`＼)　やめて下さい

急激に　身体を　冷やした　場合　心臓に　負担重量や

また　血圧も　含めて　重大な　負担重量が　かかります

また　必ずしも　最長　三時間　の　タイミングで　水分補給を　お願い致します　

以上っす！！　　　本日　１日　頑張れよ！！


完！！　＼(^^＼)　( ＾ω＾ )　m(_ _)m