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寒すぎ~(;_;)

2014-02-06 22:24:05 | つれづれ日記
暖かく過ごしやすかった日々は どこに行ってしまったの~~~~(-_-;)

寒くて ツラいです(^。^;)

また 週末は お天気悪いようです(@_@)

最近の私は とにかく カラダを暖める!

寒いこの時期は カラダが冷えて痛かったりするので マッサージを日課にしています!マッサージをすると ほぐれるし 暖まる!血行も良くなる!!!良いことばかり!そして 布団に入ってからも 寝たままできる ちょっとした運動(*^_^*)朝も目が覚めると起き上がる前にちょっとした運動(*^_^*)
どうせ なかなか布団から出れないので そんな事をしていたら さぁ 起きよう!と 起き上がりやすくなってちょうど良いのです(*^^*) あまり ガッツリしようとおもうと続かないから ムリが無いようにしかしません(^O^)
私が お店で 髪のお手入れも ムリしずきたら続かないから 続くようにしましょう!(^^)!と 言うのと同じです(*^_^*)

何でも ムリはツラくなるから ムリのない毎日にしましょう!(^^)!

まあ たまには頑張らないといけないことはありますけどね~(*^^*)

それでは ゆっくり休息をとり インフルエンザにかからないように気をつけましょう!(^^)!

    ~doll~



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