昨日は久しぶりに鰻～～
パパが土日仕事で 体力回復させたいから。。って(;・∀・)
栄養一杯な鰻・・
私は取りすぎかも・・だけど
鰻の効能：
含まれる栄養価は天然のビタミンA・ビタミンB類、ビタミンD・ビタミンE・鉄などの他にも今話題のDHAやEPA等、様々な栄養が豊富に含まれていて、昔から「目に良い」とか「疲労に良い」とされて珍重されてきました。
鰻には免疫力を高めたり、ウィルスや細菌への抵抗力を高めて風邪の予防にもなるビタミンA、ビタミンB類が豊富に含んでいるので、夏バテ、食欲減退防止の効果が期待できるのです。
ビタミンAは視覚作用を良くし、皮膚や粘膜の潤いを保つ効能があるとされていますので「目に良い」「美肌効果」が望めるのです。
また、ビタミンB1は疲労回復に効果があるとされ、うなぎの油が良質で血行がよくなる効果があると言われてもいるのです。
このお店・・近所にオープンしてたけど まだ行ったことなくて(;・∀・)
パパは紅白重 私はひつまぶしにしようか悩んだけど・・
うな丼に👍
ご飯までしっかりタレがかかってて 鰻の皮がパリッ 身はふっくら～～～
美味しかった～
白焼きの鰻～～～一口もらって食べたけど(^^;
お塩付けて食べるとまた美味しい～～～
今度は私もこれにしよう～っと
パパも昔はそんなに疲れ感じる人じゃなかったけど・・・年かな・・
最近お疲れみたい・・
Soraたちが居れば張り合いもあって頑張ってたんだろうけど・・
ちょっと気が抜けてるかな。。口には出さないけどね
夫婦二人の生活に慣れるには もう少し時間がかかりそう
