#疲労回復 新着一覧
ちょっとガマンして頑張ろう
慣れないことをやっているときは 疲れが溜まりやすいのはしかたない 寝て食べて頑張る気持ちを回復させて 今できるレベルまで頑張ることを目指しておこう 慣れてしまえば頑張らなくてもできるよう...
カッピング（吸玉療法）のすすめ2
🌼カッピング（吸玉療法）のすすめ2🌼 「からだととのえ家さん」 「健美楽寿鍼灸院」ではカッピング(吸玉療法)をおすすめしています。...
『せんねん灸太陽』
閲覧者の皆さん、こんにちはラジオ番組のプレゼントで頂いた『せんねん灸太陽』です火を使わ...
お彼岸の入り
春のお彼岸は3月17日～3月23日まで3月17日（月）…春彼岸入り（初日） 3月20日（木・祝） …中日（春分...
疲労回復を早める方法
疲労回復に役立つ情報を探していたら興味深い記事を見つけました。疲労回復を早める食事方法、暑熱現場での最適な食事の摂り方 ～JFA栄養ガイドライン Q...
元気になる豚キムチ
チョッと 疲れたぁ～と思ったら 簡単に出来ちゃう定番メニュー食欲のない時でも ご飯がすすん...
90日熟成させた柿酢が完成。血圧安定、血流促進、疲労回復、リラックス、二日酔い、抗酸化作用でアンチエイジングなどの効果。貝母の芽吹き（妻女山里山通信）
昨年の秋に仕込んだ柿酢ができあがりました。柿酢は、 カリウムやオルニチン、ビタミンC、β...
自分のカラダと上手に付き合っていきたいです🙋♀️
皮膚炎がひどくなってきます皮膚が弱い体質ですからね(^^;身体的な疲労とストレスが重なり回...
デジタルデトックスと散歩と読書
お休みの2日目。 昨日、なぜあんなに疲れていたのか自問自答して心に湧き上がってきたのはデ...
昔ながらの甘酒
甘酒は 病院で点滴として投与される栄養素と作用が似ていることから飲む点滴とも 呼ばれている昔ながらの甘酒は昨年の退院後 欠かさず飲み続けている...
83. ストレッチのすすめ ① ふくらはぎ
いつもお読み頂きまして、ありがとうございます。本日は、ストレッチのおすすめです。筋...