野菜市場にGOGO～🍆🍅🥬🍇

昨日はお天気も良かったので　パパとまた野菜市場に～～

我が家の食生活・・子どもたちが居た時はお肉中心だったけど・・

二人になって　パパが色んな病気してからは野菜が多いかも🍆🍄🥬🥦

メインに魚か肉料理（ここにも野菜はいっぱい入れます）に煮物やお浸し、あえ物・・・

私的にはサラダはどんぶり一杯食べたい方(;・∀・)

なのでレタスが高騰するとほんと困る～～

新鮮なお野菜目的で行ってきました～^^


入り口にはシャインマスカット🍇




クインニーナ




洋ナシもあったよ^^




見たことない　イタリアなす🍆




前回買った金時草につるむらさき～

これは今回もお買い上げ👍





金時草はお浸しに。ツルムラサキはお味噌汁の具に～

なかなか美味しかったので


福耳とうがらし・・



辛そうなのでやめた(;・∀・)


さつま芋ツル




シカクマメ






パパが舞茸は体にいいんだから・・と・・



調べてみたら・・

マイタケの成分、βグルカンの精製中に得られた「MDフラクション」という物質に、乳がん、肺がん、肝臓がんなどの腫瘍が縮小する例が確認されています。

また「MXフラクション」という物質には、糖尿病や高血圧、脂質異常症、動脈硬化といった生活習慣病の改善に非常に役立つ可能性があります。

確かに良さそう・・


そして色んなおもち～～



最近きび餅食べてないな・・・


で。。これ見て思わず😂





誰がどんな目的で？？



外ではお花も売ってたよ～














小さな柿　ベビーパーシモン^^

種が無いからそのままかじって食べるみたい。






結果これだけ～～







レタスもお安く買えたし～～

こんなに買って1900円弱

お得な気分^^

生産者の名前も書かれてて産地直送だから新鮮

嬉しいお買い物でした～～