新宿シティハーフマラソンのボランティアさんご苦労さん

昨日久しぶりに参加したハーフマラソン。天気もよく、風もなく、
絶好のコンディション（記録ねらいではなく、ファンランの自分
にとっては）でしたが、国立競技場の周り、外苑周辺を５周するのに
けっこうへばってしまいました。いつもジョギングしているコース
ですが、交通規制の中、国立競技場に入っていく気持は
なんか・・一流選手になったようなちょっといい気持でした。
競技場の観客席の下では約６０００人のい参加者のための
受付がずらり。ボランティアさんたちは寒かったでしょうが、
お陰でいい１日を過ごせました。今朝は少し、筋肉痛です。
最近走ってなかったからなー。自己記録からは大幅にダウン。
やはりこれからはファンランで行こう。

オーガニックは日本家屋にあった

関東が突然の雪に見舞われた昨日、下見に出かけました。
都市と農山漁村交流エコツアーの次の行先を探しに。
ここは以前から行きたかったところ。
渡良瀬川遊水地の近くに代々農家を営む方が、
自分の代で、古き良き日本の家屋を再現。
囲炉裏と薪ストーブが古木と土壁に覆われた
室内を暖かくしていました。そして、意外だったのが
いくつかの絵画。渡良瀬の自然と人間の共生を
描いていました。それがとてもよくマッチしていました。
日本風ロハスな生活のひとつでしょう。
有機農業にこだわる畑や田んぼの畦道にはセリやヨモギが
生えてくるとか。3月にはヨモギを採って、餅つきをして
囲炉裏を囲んで昼食をとる日帰りツアーをやることにしました。
ここの野菜はとんでもなく美味い。
食後は野鳥の宝庫としても有名な渡良瀬遊水地を
ご主人の案内で散策することにしました。
3月は雪の心配もないでしょう。すみれやつくしも歓迎してくれるとか。
寒い一日でしたが心は春になって帰りました。

やっぱり「あき津亭」のご主人は同じ歳でした。
奥さんもうちと同じ。
そんな気がしたんだ・・・・・・
（囲炉裏の前には案内してくれた上岡さん・・・
ずっと若いけど何でも知ってるエライ人だなーー）

森で降る雨に傘は要らない

北海道森林マラソン・トレイルフェスティバル2004in定山渓は雨降りだった。青空の下を爽快に走る夢は無残にも破られた。1000人の参加者はさぞがっかりしたろう・・・と思うのは第3者の場合。もちろん、泥と汗にまみれて大変そうだったが、関係者が用意した温泉の湯で手足を洗い、各ホテルの温泉から出てきた使用後の皆さんの表情は晴れやかだった。日に焼けたかな・・と見えたのは皆ビール焼けだったかも。
森の中を走っていると新鮮な雨がカラダに鋭気を与えてくれる。
だから雨を避けるのはもったいない気持ちになってくる。

暑中お見舞い申し上げます！

明日はいよいよ北海道森林マラソン・トレイルフェスティバル2004in定山渓の準備のため札幌入りです。

昨日の気温が東京35度、札幌20度。いいじゃないですか。
涼しいのは大歓迎ですが、大雨だけは勘弁してもらいたい。国有林の林道（トレイル）をコースに走るので、結構ドロンコになる。しかし、多少の雨は森林の冷気をランナーに運んでくれて、コース全体が自然のエイドステーションにもなる。

下見では何度も走ったが、本番の時、走る事ができないのが、プロデューサーの宿命とはいえ、残念だ。参加者の皆さんにはその分、楽しんでもらいたい。来週結果をご紹介します。どうぞお楽しみに！

それにしても先月のボルネオが40度、ニュージーランドが10度。
北半球在住の皆さん、暑中お見舞い申し上げます！

我慢できない方は森に入ることをお奨めします。森林が水のカーテンの役割をしてくれて、クーラーよりも心地よい涼しさを提供してくれますよ。

健康ファン

仕事柄国内海外を飛び回る。トランクの中にはジョギングシューズが入っている。旅先で時間がとれれば（無理に作り出すこともあるが）宿泊先をスタートし、３０分、６０分、９０分等地図を片手にジョギングする。
国内では５００円硬貨、海外では５ドル程度を靴の中に忍ばせ、見知らぬ町をRUN＆WALK。
小物ならば露店で買い物して、手にもちながら帰ることもある。偶然の出会いに欠かせないのは小銭だ。道に迷った時、不慮の災難に遭遇した時にも小銭が役に立つ。

できれば朝がいい。気持ちがいいし、大都市でも危険が少ない。以前はニューヨークの五番街からセントラルパーク、パリのセーヌ川沿い、エジンバラ城の周囲大変なアップダウン道路、ヨハネスブルクの中心街などなど、エコツーリズムの会社を創業してからは自然の中に出かけることが多くなり、カナディアンロッキー山麓、ニュージーランドの港町や牧場、ボルネオ島のジャングルロッジ周辺トレイル、北海道定山渓国有林、屋久島いなか浜海岸などなど。
不規則になりがちな旅先での朝食前のジョギングは心身ともにリフレッシュしてくれる。特に温泉のある宿泊先は最高だ。朝食も美味い。

そんな旅・出張からは元気になって帰ってくる。
僕は旅から健康をいただいている。