久々の更新です
お散歩中に走りだした途端、ふくらはぎに石が当ったような感触がした瞬間、
同時に太いゴムが「ブチ」っと切れた音が耳に聞こえた
何が起こったのか理解出来ず、足をさすって歩き出そうとしたけど歩けない
それで初めて、足が負傷したことに気づいて焦った私。。。
数日、足は腫れ段々と内出血が広がりピーク時には一歩も歩けなくて
家の中を這って生活してました
あれから約４週間、少しづつ回復して今ではお散歩も復活できるようになりました
走ってあげれないので自転車で行ってますが。。
肉離れは再発し易いらしいので、気をつけないといけないみたいです。
こちらを読んで頂いてる皆様にも明日は我が身になる可能性もあります
お散歩や運動、などで急に走り出したり
は非常に危険ですので事前にストレッチをしておく事を強くお薦めします
どうぞ、皆さんも気を付けて下さいね
