カルシウム❣️

先月、仕事でサッカーセレッソの元管理栄養士さんから講話を聞く機会がありました
11歳〜14歳位までが人生で一番カルシウムを取らないといけない時期だそうです
そこで、我が家では煮干しをボリボリボリボリ‥

これが、やめられないとまらない〜カッパえびせんのようです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪🎵