ダイエット成功！(^^)

久しぶりの投稿です(^^)

３月４月の自粛期間中、運動、ジョギングを毎日やっていたんですが、

消費エネルギー以上に、摂取カロリーが多くて(笑)

あっという間に体重増！

これではいかん

３か月かけて、ゆっくりとダイエットをしました！

運動と食事を、バランスよく継続したら

思った以上の成果が出ました(^^)

今がベストの体重です

この成功体験は、次につながるなぁと感じています