60 「イヤ感じ」がしたら 1 「私は…… 」という言葉

12月28日



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「イヤな感じ」がしたら


突然「イヤな感じ」襲われて、不安になることがあるかもしれません。
どういう理由であれ「イヤな感じ」がしたときは、この方法で悪いエネルギーを払い、
バランスを取り戻してください。

目を閉じて、ゆっくりと鼻から息を吸って、口から吐きましょう。
これを何回か繰り返してください。
次に、心に気持ちを集中し、自分がまばゆい金色の光に包まれているところを想像します。
それから、自分の良いところを3つ数えます。
数えながら、自分を受け入れ、愛する気持ちが、
光の中いっぱいにあふれてているところを想像しましょう。
もしも、イヤな感じがする理由に心当たりがあるなら、
そのイヤなことが純白の光に包まれ、体から離れていく様子を思い描きます。
もしも、理由に心当たりがないなら、
「イヤな感じ」を包み込んで自分の周りから取り除いてくれるよう神に祈ります。
最後に、喜びと癒しと安らぎに満ちた愛に身体全体が包まれ、
エネルギーがバランスを取り戻した状態を想像します。
その状態で2〜3分待ちましょう。

終わったら目を開けましょう。





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「私は……という言葉」


「私は…… 」という言葉には、強いパワーがあるって知っていますか?

「私は…… 」と思うたび、あるいは口にするたび、
あなたは自分とほかのすべての人と宇宙に対して
「私は…… という人間です」
と宣言しているのと同じこと。

宇宙のエネルギーは、常にあなたの望みが叶うように力を貸してくれます。

ですから、「私は不幸だ」「私はもうボロボロ」「私は病んでいる」「私は太っている」「私は誰からも愛されない」なんて言ってはいけません。
その通りになったら、困るでしょう?

今週は、言葉の力を上手に使う練習をしましょう。
本当になりたい自分になれるように。


例えばこんな言葉を毎日言ってみましょう。


「私は心身ともに健康だ」

「私は仕事が好きだ」

「私は楽しく働いている」

「私は愛し、愛されている」

「私は綺麗で魅力的だ」

「私は才能にあふれている」

「私はいつも守られている」





ほんとうの自分になれる120の習慣
ソニア・ショケット 井原美紀 訳