暑いですね😵💦

残暑お見舞い申し上げます。
毎日暑い日々が続いております。
今日はいつもより暑く、NHKのdデータの天気予報を見ると、なんと最高気温が36.7℃ありました😱
少し動いただけでも暑いと思いました😵💦
しばらく暑さが続き、脱水症状や熱中症に繋がってしまいます。
熱中症予防する為には、栄養素ではカリウム、ビタミンB2等の食材です。
水分は水、お茶、スポーツドリンク、経口補水液等おすすめです。
入浴介助する前は、熱中症予防の為に経口補水液を摂取するようにしてます。
OS-1やブルガリアのアクアサポート、アクアソリタ等おすすめします😅

江原