みんなで体を動かそうpart1

1階フロアーに

集合

突然ですが

運動しま～す

たくさんの利用者様が参加

（●＾o＾●）

 

椅子に座って軽く運動

まずはストレッチ

体を伸ばしましょう

横に伸ばしたり

前に伸ばしたり

上に伸ばしたり

伸びました！

すごい笑顔( ´艸｀)

 

今度は斜めに伸ばしま～す。

お見事！

（●＾o＾●）

 

手を前に出して

ブラブラしましょう！

手首

しなやかですね～(´▽｀)

 

さて体もほぐれてきたので

今度は足の運動です！