体操

最近寒くなって、身体が硬くなってきたので皆さんと一緒に体操をしましたよ。

ラジオ体操をしました📻皆様深呼吸の時に大きく手を開いて身体を動かしていました。

ラジオ体操が終わった後体操の動画を流しながら職員も一緒に体操しました✨

手脚、肩腰頭などいろいろな部分を動かしました。

これから寒くなって来ますが、元気に行きましょう💪