はHDLが82と高かったので（LDLは197、去年はHDLが54でLDLは161）、なんでかなーと思い出してみたら、その時は納豆をほぼ毎日食べていました。それまでの私の食生活には納豆メニューは皆無でした。 フクイチの原発問題で納豆がイイということを聞いたのと、当時納豆がものすごく食べたかったので毎日のように食べていても飽きませんでした。けれども3ヶ月ほど食べ続けた後の8月頃に飽きて、それっきり食卓にのぼることはありませんでした。カテキンもいいそうですが、私は緑茶を飲むと胃が気持ち悪くなるので緑茶もずーーーーっと飲んでいません。ワインなどに含まれるポリフェノールもいいそうですが、お酒は50歳までに一生分飲んだみたいで、今はアルコール分解酵素がなくなったかのように、ちょっと飲んだだけでドキドキしてしんどくなるし、全く欲しくなくなりました。 お医者さんは「すぐにでもお薬を飲んだ方がいい数値。カロリーのとりすぎ」ということでしたけど「明日から納豆食べます」と言って帰ってきました。 カロリーの取り過ぎかもしれないけれど、すぐにお腹がすくし、空き過ぎたらしんどくなるし、どうしたらええのんよ！という私の内臓構造どうなってんの？的イライラがフツフツ。 信頼している大津の診療所に行って、じっくり相談にのってもらおうと思っています。 ちょっとはぁ～～～～～とため息が、、、。 さて、ワンズ、3日ぶりくらいにしっかり散歩。
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