効果 ある？ない、、、

アレッ!? もぅ 週末が
やってくる、、、

今週も バタバタと
終わりに 、、、

この前… バッタリ 会った
知り合いから

毎朝 歩いてる??よね～(^o^)

っと 聴かれました…

はぃ 出来るだけ
歩きに 行ってます

ぐるっと 40分位

極寒の時期と
極暑の時期は 身体の為に
休みますが～(笑)

たまたま 見かけた～(笑)
っと 言われました

でもね～
歩いてても 体重に 変動も
特にないし…

体脂肪が 減る事も ない

躓くことが 減ったか？
っと 考えても

相変わらず
ちょっとした 段差に
おっとっと!! 躓きかける

う～ん 効果 有るのか
無いのか？
私の日課の散歩

ただ 何か 続ける事って
この年令に なると
なかなか ねぇ

継続は力なり、、、??

でも 歩いてると
季節の 移り変わりが わかるのが
楽しみかなぁ～

明日も 雨が 上がってたら
歩こう♪




ちょっと 変な 撮り方…でした。

晩ごはんは

茄子に 豚肉を 巻いた
肉巻き

ズッキーニも 肉巻きに
したら 美味しかった～

蒟蒻の ピリ辛煮

付け合わせの トマト


でした～






お付き合いで 購入…
う～ん 出費が
痛いなぁ

今回だけ…って事で

たまには あるもんねぇ
お付き合い…


ふぅ～

( ´△｀)


お疲れ～


明日 頑張ったら
日曜日♪


ほんだらね～