８月最後の土曜日

来週の土曜日は 9月です…
8月中に 基礎検診を 受けてます
毎年。

あと 6日しかない！

今日 手伝いさんも 誰も 来ないと
分かり

今日しかない！(..)
足が 重い ツレを ヤイヤイ 言って
連れ出す

何で 行きたくないか？(笑)
体重が 知らぬ間に

6キロ 増えたと言う…

(゜〇゜;)?????

何で 知らぬ間に？(笑)

飲み会が 多すぎやろ？
泊まり 多すぎやし～

加えて 晩ごはんの時も ビールに
ワイン 暑いから➰って

ガンガン 飲むし 間食の パンやら
お菓子 びっくりするくらい
食べてるし～(T_T)


晩ごはんまで 待てないから
菓子パン 食べる癖が
ついてるし～ (..)

糖尿なるよ！！っと いつも
怒ってるんですがね～

聞いてないし～

熟年離婚の原因 そのイチ
パートナーの助言に 耳を傾けず
マイペースを 通す


で


パートナーは 勝手にすれば？
っと なる～

(￣ー￣)


体重管理も 出来ない 暴飲暴食は
のちのち 痛い目に 合う。



とか 言う 私も 去年より 体重 少し
増え

腹囲 腹まわり も やや増えた。

一応 運動は 気分だけですが
朝、歩くのは 続けてますが、、

っと 自己申告しましたが

暑い間は 休んでます、、

血圧は 133 と 86

ちょっと 下が 高めやね
ヤッパリ


言われましたが。


塩分 控えめに と


(ノ_・,)







昨日の 晩ごはんは 茄子のお浸し

モヤシのナムル

煮豚 コーンのおつまみ天






夕方 日が落ちるのが 早くなり
ました〰️







来週は 事務処理に 追われそうです。


請求は 少ない 見込み(笑)


今月は 少ない売り上げ(笑)


8月は みなさん お盆休みも
あって


仕事 暇 で 8月は 閑散期



（ ＴДＴ）


あと １週間 月末まで 頑張るっか！



お疲れさま〰️