連休明け

火曜日です ついつい 月曜日の
感覚で 休めたような 休めなかった？
連休だったから

休み明けは 片付けから ゴミ出しから
動きました。

7000歩超えました。
普段は 座りっぱなし なら
3500歩とかですから

毎日 気にしながら 歩かないと
ダメですね〰️

昨日 寝る前に そう言えば
まだ 残ってた〰️！！

探して





アイマスク


疲れ目 の クセして
また 寝る前に 布団の中で
ゲームしたり ツィート読んだり

してしまうから

強制的に アイマスクして
見えないようにして 寝よう！っと

このアイマスクして 寝てしまうと
次に 目が覚めた 夜中

視界が なくなり ジタバタ
してしまう (笑)

昨日は 終わった頃 外したら
また スッキリした 目で
ネットを 回覧してしまい


意味ないやんか！！っと(笑)

(*￣ー￣)







夕方が だいぶ 日が 長くなり
今日は キレイに 暮れました。






また 大根の 消費に 困り

おでん でした➰



いいんだ🎵 いいんだ🎵

歯が 弱い 高齢者には
柔らかい 大根



また 晩ごはんの メニューに
悩む 毎日が 始まりました、、、


(ノ_・,)


誰か 考えて 〰️〰️

うちの 晩ごはん 献立


安い材料で 早く 出来て
簡単な ヤツを➰




ホントにね

毎日 作る って 大変なんだから〰️



今日も おやすみなさい


(+.+)(-.-)(__)..zzZZ