からだに良い食べ物：小豆麹と玄米いりこを作ってみました。保存食に最高！

小豆麴　　小豆・麴・還元力ソルト

　炒り玄米：玄米と還元ソルトとクルミとレーズンを

　　　　　　焦がさないように炒ります。