中華〜♪

通院後のお食事

リハビリを週２から週１にしたら、

腰が痛いらしいよ

 

また週２に変えますか？

コロナ太りが気になりまして、

今日はお蕎麦にしましょうと出掛けましたら、

お休みでした・・ので　お向かいの中華屋さんで

あんかけ焼きそばにしました。

先日　母の通っている病院で減塩食の勉強を

させていただいたのですが、

自分のためのカロリーの勉強もしたいなぁ・・と思い

一応聞いてみたのですが、

通院している方の事しかですよねぇ～でした。

 

腹八分にすれば、ちゃんと体重は落ちるので・・

自分に甘いだけです。