みなさん、おはようございます。私は社会不安障害、対人恐怖症を抱えるトラック運転手です。私は前回のブログから引き続き、残念ながらメンタル面の調子が思わしくありません。普段の仕事で同僚とコミュニケーションをとることにストレスを感じています。食欲も少し落ちている感じがします。休日は平穏に過ごせていますが、ずっと自宅で一人でいるために、少し寂しさも感じています。それでも仕事の方は、大きなミスを起こさず、昨日も集配がとても多かったですが、時間をオーバーすることなくこなせましたので、合格点をあげたいと思います。今日から三連勤です。メンタル面の不調は続いていますが、何とか無理のないように頑張りたいと思います。今日もお付き合いいただきありがとうございました。みなさん、どうぞ良い一日をお過ごしください。仕事充実度：★★★★ メンタル充実度：★★
みなさん、こんばんは。今日の私は四連勤の初日でした。私のメンタル面の不調は、今月に入ってずっと改善していません。とても辛い状況です。不調に陥った当初は、何とか気持ちを切り替えて改善しようと試みたのですが、うまくいかず、ずっと低調が続いています。とても辛いです。私はトラック運転手という職業柄、当日の体調不良により会社を休むことはできません。今日気分がすぐれない中仕事をこなしてきました。とても疲れました。明日は二勤目です。無理のないように仕事をこなしたいと思います。今日も私のブログにお付き合いいただきありがとうございました。仕事充実度：★★★★ メンタル充実度：★★
みなさん、こんばんは。昨日の私は仕事でした。一昨日が半日勤務で昨日が仕事、そして今日が休日という少し不規則な勤務体系でした。昨日は半日勤務明けであったせいか、少し頭の中がボーッとした状態で出勤しました。会社の朝礼前に同僚や後輩たちと事務所の中で雑談を交わすのですが、自分自身がフリーズしてしまう感覚に陥り、うまくコミュニケーションをとることができませんでした。このブログを始めて以来、自分の心の中の整理が少しできるようになったせいか、メンタルの不調により、休日に丸一日自宅で横になって過ごすことはほぼなくなりました。昨日は朝からうつ状態に陥り、周りとのコミュニケーションをとるのがとても億劫になりました。しかし、仕事の方は少し一日のスケジュールより遅れることはありましたが、何とかこなすことはできました。昨日のメンタル状態は、いつもの調子の良い自分自身を取り戻したいと思えば思うほど、願望と現実が一致せず、とても辛い一日でした。この感覚を味わうのは本当に久しぶりです。この感覚は味わいたくないというのが率直な気持ちです。今日の私は休日でした。午前中は自宅で読書やインターネットをして過ごし、午後は食料品の買い出しに出掛け、午後二時過ぎに帰宅し、再び休養にあてました。今日は昨日の不調をあまり引きずることなく過ごすことができたので、とりあえず良かったです。明日から二連勤です。昨日はメンタルの調子が良くありませんでしたが、明日はいつも通りの穏やかな一日が戻ってくることを祈りたいと思います。今日も最後まで私のブログにお付き合いいただきありがとうございました。どうぞ皆さんも良い明日をお迎えください。一昨日の仕事充実度：★★★★ 一昨日のメンタル充実度：★
みなさん、おはようございます。私は社会不安障害、対人恐怖症のトラック運転手です。昨日まで二連休でした 。初日は会社の検診に出掛けました。二日目は、定期的に受診する鍼灸院へ出掛け、身体のメンテナンスを行いました。この二日間は猛暑でした。自宅のリビングの冷房をしっかりと効かせて、帰宅前に少し高級なスーパーで、美味しそうな惣菜を五パック買い、ビールを飲みながら堪能しました。ダラダラとした生活を送ってしまいましたが、この暑さは尋常ではないため、仕様がないと感じています。でもよい休養となりました。今日はこれから仕事です。今日は半日勤務の予定です。とりあえず、無理のないようにこなしたいと思います。今日も最後まで私のブログにお付き合いいただきありがとうございました。どうぞみなさん、今日も猛暑日になりそうですが、よい日曜日をお過ごしください。休日充実度：★★★ メンタル充実度：★★★
みなさん、おはようございます。昨日は休日でした。昨日は特に大きな予定はなく、ゆっくり、のんびりと一日を過ごしました。起床後は、自治会の仕事を少し行いました。その後自宅近くのガソリンスタンドへ行き、洗車を行いました。それから家電店で自分のパソコンの不具合の相談を行った後、デパートでウィンドウショッピングを楽しみました。最後にスーパーで食料品を購入し、午後二時頃帰宅しました。帰宅後は、買ってきた寿司を広げ、ビールを飲みながら堪能しました。昨日はのんびりとした一日でした。今日はこれから仕事です。無理のないようにこなしたいと思います。最後まで私のブログにお付き合いいただきありがとうございました。みなさんもよい一日をお過ごしください。休日充実度：★★★ メンタル充実度：★★★