衰えたな…。

昨日の朝ごはんです。

りんご、人参、甘酒スムージー

お昼ごはんです。

たまごトーストサラダチキンのせ

カボチャポタージュ（クノール）

晩ごはんです。

冷奴

残り野菜のお味噌汁

唐揚げ

唐揚げの予定はなかったのですが、義母さんから突然鶏肉1キロをドカッと頂いたので急遽唐揚げにしました。

揚げ物が続いたせいか（前日は天ぷら）、今朝起きたらなんだか胃もたれが…😂

年々身体の衰えを感じる今日この頃です…

😂😂😂