早寝早起き・遅寝遅起き

　みなさん方はどちら？　　　朝型？　夜型？

　よく言われるのは、「早寝早起きは三文の徳」・・・健康な人、達者な人、昔の働き手に早起きの人が多い。

身体の弱い人、怠け者、夜遊びする人・・・遅寝遅起き・・・なかなか朝起きない、起きられない人。

　私はどちら？　本来夜型です。

　昔から、夜１０時、１１時は宵の口。だんだん元気になる時間だった。いくら遅くても眠くない。夜、痲雀して遊ぶとき、みんな眠くなる深夜・夜明けは、特に自分は強かった。夜、１０時ごろから仕事するのが得意。徹夜で原稿を創り、寝ないで翌日の多くの会合をすべて乗り切る？　夜に強い男として有名だった？

　　　だから、朝は布団にしがみついて、５分でも多く寝たかった。朝早く練習するとき、朝の学習で自分が教えるときは別で早く起きていた。朝は眠い。夜はシャンシャンと目がさえる。・・・夜型！！　

　それが、なぜ早起きに変わったのか？？　私の７４歳の終わりの頃です。

　妻が朝、一人で１０分ぐらいで行ける墓参りを兼ねて、歩きだした。朝の暗がりから・・・心配になって、１か月たってから私も一緒にあるくようになった。

　それから、何と一年と五か月続いているとは　？　ビックリ！ビックリ！　５時起床、５時半から１時間歩く。妻が入院した時、４０日間一人で頑張った。朝早いと、夜は眠い。現在の日々のパターンは、朝５時起床・・・夜１０時就寝。・・・今現在１０時・眠いヨ・・・おやすみなさい！続きは明日に書きます。

お休みなさい