父の日・まだ元気だよ！

３人の子どもから

「旅へ行って・・・」と

トラベル・ウエアと

「夜はぐっすり眠って・・・」と

麻入り涼しいパジャマをもらった。

タバコ止めて８キロ太った。

メタボになって、畑仕事が腹つかえる。

ここが勝負！

４月から、間食やめる。口さみしいが我慢だ。

腹満腹から・・・腹８分目にする。

野菜中心の食事にする。

いろいろチャレンジして、４キロ痩せてズボンらくになる。

この調子でがんばるぞー！

若い気持ちを持ちながら・・・

甘えてはいかんと肝に銘じた父の日！