スパルタトレーニング🏋️‍♂️

今日は久しぶりの『スパルタトレーニング』でした🏋️‍♂️

ウォーミングアップからめちゃくちゃ疲れてしまいました(^◇^;)

でも、前回は筋肉を壊しまくって3日間くらい使い物にならない体になりましたが、今回は先生も手加減してくれたのか、体が少し楽です^o^

また、来月頑張るぞp(^_^)q
やはり体を動かすって気持ちいいなぁ(^^)♪

トレーニング後、Wさんとお楽しみの🍴


無印カフェで(o^^o)
ヘルシーで美味しかったです♪
このお楽しみがないとやってられないですわ^^;
これで、痩せてくれたら言うことないんですけどね…σ^_^;