快晴

いい天気　山も綺麗。今日はストーブはつけなかった。


午後　ヨガみたいなことをはじめて体験した。
若いころはバレーボールで一応体を鍛えてあって体がやわらかかったのに
今はメタボ腹で腹がつかえて無理。
ブリッジだって腹が飛び出て笑われました。
飛んだり跳ねたりしないのに汗も出るしいい運動になりました。