19:00 from goo
雨ですね・・・・ #goo_glanzen-miyakonojyo http://t.co/jEWx1bAp
by glanzenmiyako on Twitter
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台風が九州下で停滞していますね。（店長です）
何処に行くのか凄く心配です。
また土砂崩れや、
事故等が増えますね。
皆さんは十分気をつけてください。無理すると危険ですよ
。
グルメフェアー開催中です。
商品はご来店
されてからのお楽しみって事で・・・ダメ？？？
そうですね。じゃ簡単に説明します。
オムレツ ￥180
ミートパイ ￥160
秋のキノコプレート ￥160
カニ・ツォーネ ￥180
本当に簡単でした・・・・すみませんが後はご来店されてから
一度見てください。驚き、桃の木です。（笑）
お待ちしています。
独り言
前日、お月見時・・・・お月様に向かって財布をあけて降ればお金が
舞い降りると聞き夜中一人で夢中になり叫んでいました。・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お金・・・
こんにちわ
ＴＹです
外は雨が降っていて嫌～な天気ですね
今回私がオススメしますのは
くりーむしちゅーです
あっ
お笑い芸人じゃないですよ
「野菜たっぷりクリームシチュー」が正式な名前となっております
１８０円で販売しております。
イートインで食べるも良し、お持ち帰りしても良し
これからの季節に持って来いの１品になっております
私も今日は買ってしまいました家庭の味がします
ぜひお試し下さい
おはようございます
都城店スタッフ(MO)です
最近は夕方も日がおちるのが
早くなってきましたね
まだ少し夏に未練を感じます
気分を切り替え
スポーツ
に芸術
になにより食欲の秋
今まで抑えていた方も
今月だけは食欲解禁しましょぅ
グレンツェン都城店では
9月17日から9月26日まで
『
グルメフェアー』を
企画しております
またまた、限定商品をいくつか
計画中なので店内のボードや
ブログをチェックしていてくださいね
昨日はグレンツェン都城店のお隣
東小学校の3年生(約30人?)が
『地域のお店を知ろう!!』
ということでお店に
取材に来ていました
鋭い質問から
際どい質問、
可愛らしい質問も
みなさんがパン好きで
興味があるんだなぁと思い
お役にたててたらうれしいと思いまた
この季節に美味しいお芋や
栗
を使った商品も
登場していますので
是非
お越しくださいませ
本日もご来店ありがとうございます
おはようございます。（
店長です。）
日の沈みが早くなり、朝、晩が冷えてきましたね～。
寝るとき毛布が必要になってきてます。（田舎だから・・・・かな
)
そうです私が・・・・おじさんです・・・違う違う・・
そうです食欲の秋が来ました。
そこで
新商品を考えました。
本日は一品の紹介です・・・・・・・
シナモンロール ￥150
本日より発売しています。
＊説明しよう＊ノリタケ風
卵をいっぱい使用した生地にシナモンフィリンク゛をたっぷり
練りこみました。それだけではなく、なんとくるみも一緒に
巻き込みました。今からの季節、コーヒーとの相性も
バツグン
是非お買い求め下さい。
運動会がありますね・・・サンドイッチ持って行こうかな～の声待ってます。
運動会で走りますが・・・今のうちに体操をしてないと急には怪我をしますよ。
気をつけてください。
おはようございます
９月に入り、私は秋刀魚を食べ続けています
我が家の冷蔵庫のタッパには、半分に切り、はらわたを出し
調理した物や一匹ままの秋刀魚の大群が泳いでいます
七輪で焼いた秋刀魚が、たまらなく美味しい 
すり大根とカボスをお供に
私の秋刀魚料理生活は始まったばかり・・・
その訳とは
熱しやすく冷め易い私KMが、遂に 借りてダイエット作戦開始 まずは 秋刀魚の力をしたのであります優れもの秋刀魚を紹介します
はらわたに多い栄養
さんまのはらわたにはビタミンA、ビタミンB12、
鉄分、カルシウムが多い。
EPAや DHAで血液サラサラ
（理解してはいるんだけど、どーも、はらわた
苦手だなーぁ
）
不飽和脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）と
（てか？クイズヘキサゴン
ドコサヘキサゴン？？）
EPA（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。
EPAや DHAには血液サラサラ効果があり、
コレステロール値を下げます。
（確か
健康診断コレ捨て
たくなりました
）
EPA は中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす。
DHAは脳の血液循環を良くし、学習能力をアップ。
痴呆やボケ防止にも
（なに、なに私の天然ボケにも効果が有るかも？
）
カルシウムと吸収アップのビタミンD
骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症予防、精神安定のカルシウム。
その吸収を高めるビタミンDも豊富です。
（って事は、歯医者に通ってるニコラスに教えなくちゃ
）目にビタミンA
ほろ苦いはらわたは、目の機能をサポートする
ビタミンA（レチノール）が豊富。
ビタミンAは粘膜を丈夫にして免疫力をアップ。
（両目共１．５・・・マサイ族かって
）
がん予防にも。
美容のビタミンB2
健やかな皮膚、爪、髪にします。
ビタミンB2は脂肪を代謝し、肥満も予防。
（私はビタミンB２貴方に会いたかったょ
山田次長ニッコリ笑ったでしょう
）貧血予防のビタミンB12
眠りを助け精神安定をはかるので
イライラ防止にも。はらわたに多い。
（私の知ってる江口さんって人にお奨めだわ
）若返りのビタミンE
老化防止、若返りのビタミンEも豊富。
（今更
防止出来るものなのか？試してみます
）貧血に有効な鉄分
さんまは、貧血に有効な鉄分も多く含みます。
鉄分は、はらわたに多い。
（最後まで、はらわたですか気持ち悪いけど、
薬と思うしか無いのでしょうか
）タウリン
コレステロールの代謝促進、肝臓強化
疲労回復効果のあるタウリンが豊富。
（悠希スタッフも秋刀魚を食べて疲労回復が出来ると良いね）
スタミナフェアは本日まで開催中
９月の新商品も
どんどんじゃんじゃん
登場すると思われますグレンツェン都城店から
目を放さないように・・・ご期待下さいませ
皆様のご来店心よりお待ちしています