よくある参加無料のウォーキングへ行くことになった。
旦那が通勤時に広告を見て、行く気になったのだが～この暑さ
1度言い出したら聞かない彼の性格ゆえ、有無を言わさずの参加。。。
「西国街道ゆかりの地から西宮市内めぐり」
こんなに暑いから参加する人もそこそこ．．．と思いきや多い多い
集合の芦屋公園への
の中はリュックを背負った私の親たちの年代位の人の多いこと
の中はリュックを背負った私の親たちの年代位の人の多いことみなさんウォーキングなんですね。。。
旦那なんてみごとに手ぶらなのに。。。タオルだけ首に巻いてた（笑）
暑い中12ｋｍ歩きましたよ～
途中から足痛くなってきたけど．．．。
いい汗もかいたし
帰ってシャワーしてクーラーきかせてお昼寝したけどね
場所は知ってても行ったことのなかった廣田神社や、場所すら知らなかった震災記念碑公園に行けて良かった。
ちなみに旦那は腕も首も日焼けして真っ赤。
私はと言うと腕がほんの少し。。。あー地黒だわよ
体重は出かける前と後では1kg減。あーこんなもんなんだ
体脂肪は3％減でした。