コントロールせずに味わってみる・・・

こんにちは！セラピー講師の稲田朋子です。



先日、仕事先で
たくさんの紫陽花を見ました。

雨の日は、不便なことも多いですが、

「花があるから、
　こうして季節を感じられる」
「楽しめるんだな」と思うと、

恵みの雨に感謝・・・。


とはいえ、今日は日本全国で
台風の影響が心配されています。

皆様、どうぞお気をつけて。


～人の心は自然と同じ～
　
　人の心はしばしば、自然に例えられます。
　雨の日、風の日、嵐の日、穏やかな晴れの日・・・
　
　自分ではどうしようもないことが原因で、
　心身に変化が訪れることも多々あるでしょう。


　そんなときは、頭で考えることを
　いったんやめてみるのはいかがでしょうか。


　何もかもをコントロールしようとするよりも、
　今の感情をじっくりと味わってみて、
　その中で、今の自分を感じてみる・・・

　そんなひとときもまた、
　こころの成長には欠かせないと思う
　今日この頃なのでした・・・。