やっぱり「ほんとの笑顔」

こんにちは！

講師の稲田です。

金曜日は癒しについての
コラムをお届けします。


皆さんは、
オードリーヘップバーンの
映画を観たことはありますか？


私はオードリーの笑顔が大好きで、
彼女の作品をいくつも、
そして何度も観てきました。


なぜ、オードリーの笑顔があんなに素敵なのか。


それについては
「顔面フィードバック効果」
というキーワードを使って、
説明した方がおられます。


「顔面フィードバック効果」
とは、簡単に言うと、
相手の表情に自分の心が影響されるということ。



そもそも、
本物の笑顔と作り笑いとでは、
脳や表情筋の働きが異なる
といわれています。


「本物の笑顔」のときは、
表情筋の動きが相手にも伝わり、
それが脳へと伝わって心地よくなるのだとか。
（顔面フィードバック効果）


反対に作り笑いを見ると、
不愉快な気分になるのも
顔面フィードバック効果の影響といえますね。



そう考えると、
オードリーヘップバーンの笑顔だけでなく、
赤ちゃんや子どもの笑顔など

心からの微笑には、
人を癒す力があるんですよね



素敵な笑顔は、
周りの人も明るくさせる・・・


それも癒しの第一歩であり。
とても大切なことだと私自身は感じています。


心からの笑顔が出せるよう、
セラピストである私自身も、
セルフセラピーやセルフケアについて、
学び続けていこうと思います