心のデトックス その１

講師の稲田朋子です

坂本社長よりバトンを頂きました。

さて、先週、話題になっていた
「カタルシス」という言葉。

ギリシア語の「浄化」が語源になっています。

元々は、「今まで抑圧されていた感情等が、
劇を見ることにより、発散され、気持ちが楽になる」
という状態のことを指していました。

今では、歌ったり、飲んだりと、
「行動」を起こすか、

もしくは、カウンセリング等で、
自分の気持ちを「言葉」にする・・・
という方法があります。

自分の気持ちを発散し、
それによって、様々な気づきを得て、
本来の自分を取り戻していく・・・

人間の発達において、
とても、大切なプロセスだと思っています。

今週は、心のデトックス（＆浄化）について、
特集していきますね（＾＾）

お楽しみに～