気を安定させてくれる料理

寒くなると鍋が食べたくなりますね！
私が生まれ育った故郷は、鍋・汁物料理が多い国です。
やはり体を温めるには、味噌チゲ等おすすめです。
食べすぎは良くありませんが、好きな物を食べて
心も体もホットになることは気を安定せせてくれます。
皆さんも温かい鍋を家族みんなで囲い楽しい一時を
お過ごしください。

パワースポット旅

すべてに感謝すればそれで良い

今日はある人へ送ったメッセージをご紹介します。
＜メッセージ＞

これからはお母さん（故人）が守って下さると思うから
信じて頑張ればそれでいい。
過去のことにくよくよしない事！
過去の自分でもない未来の自分でもない、自分は
今現在ココにいる。
だからこそ今の自分を大切にしながら、目の前のことを
頑張るだけ、今に満足しながら全てに感謝すればそれで良い。

晴れのち晴れ

テレビ・ラジオの天気予報で「晴れのち曇り」「曇りのち雨」などと表現しますよね！
私たちの心「気」もそうです。
毎日、穏やか暖かい日々を暮らせる事が幸せであります。
その、方法を少しお教えしましょう。
冬になり、とても澄んだ空気です。空気が澄んだいる朝や午前中、あなたの住んでいる
近くを散歩して、樹々や自然と語り合ってみてください。
とても気が安定し気持ちの良い一日になりますよ！
毎日が「晴れのち晴れ」でありますように！

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