倒れないために

私は糖尿病。
一時は　ヘモグロビンA1C8.3までいった。
漠然と合併症の危険を感じながらも　自覚が足りない。
仕事を辞める頃は　なぜかめまいが多かった。体重もMAX.
このままでは眼も見えなくなるし人工透析になりますよ!
糖尿病の眼底検査の時に告げられた。
・・・・えええええっー。
一念発起。野菜を中心の生活に切り替えた。
ただいまヘモグロビンA!C6,3 薬も減らすことが出来ました。
母も兄も糖尿病の合併症である脳梗塞から身罷りました。
倒れないために食生活を変えました。炭水化物は美味しい・・・が
減らして代わりに野菜を増やしました。
一日の楽しみ。

　　　まず　コーヒーを一杯

家庭菜園

定年になったら野菜を作って食べるような生活が良いなあ・・・・。
こう思っていましたが　いざ定年になってみると反対したのは他ならぬ夫。
庭先だけでたくさんだよ!
あんまりお手伝いもせず食べるときだけお手伝いだから　それ以上は言えません。
それでも　今頃の季節になると　それなりの収穫があって嬉しくなります。
きゅうりがでっかい・・・・。
いんげんは至る所から頂戴もします。
茹でてもいいしスープにもします。
夏は嬉しい季節です。

夏 ひまわりの花

野鳥にひまわりの種を上げているので庭には食べ残したひまわりがある。
もちろん　大方は抜くので残ったのはこの一本だけ。
ひまわりの花は夏を象徴していて
夏の少ない信州ではうれしい。
お盆すぎると秋風が吹く。もう少し夏を楽しんで。

ちょっと見にくいが・・・

少し　よれよれ状態でいるのはシジュカラ。
水浴びの後らしくよれよれ・・。
いつも　この状態を写真にしたいと思うのだが。
餌台は　軒下先にある。私の座っている場所から３．５mぐらい。
だから網戸を開けることが出来ない、網戸がなければ良いのだが。
最初は　障子越しに影絵のように野鳥が来るのを見ていた。
段々慣れてきたが網戸を開けることは出来そうもない。
野鳥だもんね。

リオオリンピック始まる

テレビでは開会式。
流石に見事。4年後は東京で開かれるが見に行く元気はあるだろうか?
やっぱりテレビで観戦ということになるだろうか。
我々団塊の世代。嘗ての東京オリンピックを中学生の時テレビで夢中で見た。
バレーボールの回転レシーブにしびれオリンピックの歌を歌った。
今は　遠い日になり　もう古臭いカビの生えた話をしても笑われてしまう。
過ぎてみれば懐かしくあっと言う間だったが　今故郷に帰っても昔の面影はなく
故郷は胸の中にあるだけ・・・。
写真の犬は我が家の家族。スタンダードプードルです。