汗が頭からパラパラと・・・

流れ落ちてきます。何て気持ちが良いんだろう・・２０日振りにジムに行ってサウナで汗を流した。筋トレはレベルを落として、ウォーキングはゆっくりとね、・・・で体重は５００g減っていた。筋肉が溶けて体は皺が目立っていた。さて今日はゲリラ雨が時折降る一日であった。午前中は家で過ごし午後はジムで過ごした。やっと生活のリズムを取り返した気持ちでオーワンダフル。