ふたたび やっちまった

おはよ〜ございます☀

自由の身になって、

ぎっくり腰も治って、

嬉しくて、

動きすぎました💨

昨夜、お風呂上がりに下着をつけるときに

『こんなに簡単な動作も出来なかったんや〜』て

思った途端…　　右腰が😵‍💫

ふ　た　た　び　　😱

軽く、だけど…

落ち込みました〜😮‍💨

☘️　☘️　☘️　☘️　☘️

閉まっていた卓球台🏓を出す。

この高さがね、色々な家事をこなすのに楽なのです✨✨

しゃがんだり、座ったり、の動作が腰痛には辛い🌀

朝イチに鍼灸院に予約を入れました

『ぎっくり腰は、早い方が効果があるよ』の先生の言葉を信じて

早く治ることを祈ってます〜🥺