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最近よく耳にする「酵素」とは？
「酵素」とは、実はとても身近な存在です。酵素は私たちが食べている食物や、普段何気なく使っている商品にも含まれています。酵素は私たちの体内にも存在しており、体内の様々な働きに関与している、生体にとって欠かせない体内物質です。 体内の酵素には限りがあり暴飲暴食を繰り返していると、体内の酵素が不足してきます。食べた物を消化するにも酵素は必要不可欠なため、どんな方でも毎日多量の酵素を消費しています。そのため、毎日酵素を補充することが重要ですが、食事から酵素をうまく摂取できないと体内の酵素が不足し、不調の原因になりかねません。そのようなことが起きないようにするために酵素を毎日取ることが必要とされています。
酵素の美容・健康の秘密
酵素ドリンクを使って断食（ファスティング）をすることで、健康的に美容効果を得ることが期待できます。 食べすぎやドカ食いを無理なく自然とストップさせるファスティング。これは固形物を摂取しないことで内臓の機能が一時的にお休みし、老廃物を排出しやすくし、体脂肪を燃焼させやすくします。ダイエット目的だけではなく、普段の乱れた食生活を見直し健康な体にしていくには、酵素を飲み栄養バランスが偏らないようにしながらファスティングをすることをお勧めしています。ファスティングをすると好転反応と言って一時的に体のダルさや、頭痛が出たりする場合がありますが、これは体から毒素を出そうとする症状ですので綺麗な体になっていくのを実感できます。
酵素の効果的な摂り方
オススメな飲み方は、朝ご飯の代わりに酵素を飲む『1日1回の置き換え方法』です。朝ご飯を食べなかったり、パンを1つ食べるだけ…と、簡単にすませがちな朝食を、酵素ドリンクに置き換えることで、栄養バランスが整うだけでなく、体内の消化を休める働きから代謝が良くなり、簡単にダイエットしたい方にオススメ！さらに、短期間で目標体重を目指している方は『プチ断食』をオススメしています。食事の代わりに2～3時間ごとに酵素を飲む方法ですが、食べすぎ、疲れやストレスで酷使している体をキレイにして、短期間で目標体重に近づけます！ ※エッセンシア酵素の場合は固形物を一切取らない断食を推進しています。これはエッセンシア酵素が添加物を一切入れない製造方法で60種類の野菜や果物から作られる酵素飲料だから出来ることです。飲用方法は各メーカーによって異なりますのでご注意下さい。
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