最近、ちょこっとジムに行くんが御無沙汰になってた。
ちょこっと、筋肉が落ちて来た様にも感じて来た。
今日も、仕事が長引いたんとホンマやったら
用事があったさかいに行かれへんなぁと思ってた。
それが、用事を頼まれたヒトから
都合で日を改めて欲しいっちゅうコトを告げられたさかいに
ジムに行くコトにした。
明日、野球の試合があるさかいに
ちょこっと筋トレをしときたかった。
せやけども、ジムに行く時間が些か遅くなってしもた。
ぎょうさんのマシンを廻るコトが出来んさかいに
久々に、"ウエイトトレーニング"をちょこっとやるコトにした。
時間が無い分、集中してピンポイントで鍛える。
仕事帰りにバッティングセンターに行った時に
若干、足腰にキレが無うてフラ付き気味やった。
タマをしっかり捕らえ切れんかった。
「このままやったら、明日は不安やなぁ。」
久々に、ウエイトトレをやったらやっぱり
結構キツいモンがある。何回か挙げたら腕が震えて来よる（苦笑）。
いつもやったら、最初にやる腹筋と背筋を最後にまわす。
最後にやったら腰が痛くて、やっぱりキツい。
上半身を中心に一時間やった。
ちょこっと短かめやったケドも、短い分"濃く"した。
せやけども、落し穴が待ってた。
シャワーでアタマを洗う時に手にチカラが入らんかった。
アタマを掻き分けるのに、いつもに比べてなんかモノ足らん。
明らかにキモチ良う無い。
明日、バット持つ手が震えたりしてなぁ。
