久しぶりのNW

2023年6月13日

　メンバーとの再会も久し振りです。天気も雨続きから急に晴れて体温上昇に身体が付いていかず、やばい状況です。
休んでいるうちに身体が成長し、脱皮したい気持ちです。
でもそれは難しいことです。
夏に向け絞る方向に気持ちだけでも持っていくぞ！
お～！

ブローライフル体験教室2回目

　今日は5名で実施
前回参加できなかった方のため、そして他の皆さんにおさらいの意味を含めて
ブローライフルの説明を実施。

　今回も6mの距離で大きなターゲットから始める。
今回初参加の方が、上手くてビックリする。
2回目の方も頑張ってます。
次第に真剣さがましおしゃべりも少なく成ります。

　次に正式な6mのターゲットに変えて行う。
大きなターゲットの時にもなるべく真ん中を意識してブローしてもらったが、
直径の10㎝の差は大きい。
でもブローを続けるうちにそこそこヒットする様になる。

　そして最後に1発だけ、室内用のボールをブローしてもらう。
息の調整をしないと真直ぐに飛ばないことを説明して
実際にブロしてもらう、すると2人がヒットした。
自然と拍手と、「やった」「入った」などと口にしながら笑顔になっていた。
一諸の時間を共有することで、一体感が・・・。嬉しいことです。

　次回は最初から室内用のボールで行うことを伝えて解散。
しっかり片付けと掃除をお手伝いしていただけ、これまたうれしい。
参加者の皆さんに感謝です。

庚申山NW2月2日目

　今日はいつもの庚申山総合公園での例会です。
前回のお出掛けNWの際に、
私達のウォーミングアップを見て興味を持って声を掛けてくれた方が
体験で参加してくれました。

　先ずは、挨拶を交わして簡単な自己紹介を全員で行う。
そして集合場所からグランドに移動。
今日も2人の男性が既にグランドで、走ったり歩いたりしています。
その方達の邪魔にならない様に私達は2列に成って1周する。
後歩きや横歩き、そして小走りを入れての1周はそこそこ身体を温めてくれます。
　その後は、ポールを使ったウォーミングアップ
そして基本の確認、いつものメンバーがゆっくりペースでNWで1周歩く間に
初参加の方のフォローを行う。
2人で基本の練習をした場所を3往復すると良い感じに歩けそうな兆しが見えた。

　小休止を挟んで歩きに出かけることに、
皆さん「基本の確認などせずに歩きたい」そんな気持ちでいた様ですが、
水分補給をながら「やっぱり歩くだけじゃダメなんだよね」
「グランドで振り返りをしないとね｝なんてつぶやく方が数名。
そんな風に思ってくれて良かった。

　スタッフのSさんが歩く際の注意事項を伝え、
隊列を組んで歩きに出かける。
今日は河津桜のお花見ができそうなので、何だか皆さん嬉しそうです。

　先週の木曜日には、２～3輪しか咲いていなかったが
今日は陽当たりの良い場所の小さな木は、枝全体に花が咲いている。
そんな枝が数本有る木も有って、なんだか嬉しい！！

　集合場所に戻り、クールダウンを行い解散。
風が吹いて寒い日でしたが、
しっかり準備運動を行ったので、寒さも左程感じる事なく終わりに出来ました。

　初参加者は、楽しく感じてもらった様で来週も参加することに。

　少しずつ、仲間が増えてNWの楽しさを感じながら、
綺麗なフォームで颯爽と歩くグループに成ってくれることを期待している。

報告書作成

　今日は昨日に引き続きNWはお休みなので
年度末の報告書の作成を始めた。
　量的にも記入内容的にも比較的簡単なものだが
こうして長い間PCの前に居ると集中力が続かなくなる。
取り敢えず、1つの事業の報告書が出来たので今日のところはこれで終わりに。

　この後も年度末の報告書の作成を数日かけて行うことになる。
改めて年間の活動状況が確認できるので嬉しいが、
最近視力の低下が著しくなかなか辛い作業に成ってきている。

甘楽町NW体験会スタッフ（5周年記念の日）

　お陰様で、この2月で甘楽町でのNW体験会は丸5年に成ります。
富岡市と甘楽町をひと月おきで実施しているので、今回が29回目です。

　今回は、可愛い3名の方にも参加いただきました。
お母さんお父さんの参加のために特別に参加いただきました。
通常は小学4年生以上に参加いただいているのですが、
今回は特別に小学2年生1名と年長さん2名が参加です。

　少し不安を感じてましたが、小2の男子にはNWをしていただきました。
最初は、少し戸惑ってましたが次第に良い感じに成り楽しそうでした。
また年長の2人の女子も、ポールを持って歩きたかったようで
オリジナルのポールを急遽探して楽しく参加してくれました。

　勿論、お父さんお母さんも頑張ってくれて基本の動きの確認も終了。
小休止を挟んで、全員で楽山園前を通って福寿草の咲いている場所に出掛ける。
心配していた可愛い参加者の3名も元気に歩いてくれました。
全員で集合場所に戻り、クールダウンと記念撮影を行い解散。

　今回も常連さんは、初参加者から良い刺激を受けて前回より動きが良くなっています。
これからも継続的に参加していただき、
それぞれの方のQOLの向上を図っていただくことを願ってます。
　また、常連さんが細々とした事に手助けしていただけるので本当に助かりました。
なんだか、一緒に運営していただいている様で感謝してます。

　最後に、常連さんとは「道の駅かんら」でランチ会を行い散会となりました。

　参加者の皆さん、有り難うございました。
参加者の皆さん、甘楽町の皆さん、これからもよろしくお願致します。