わたしの健康維持

真夏日の一日、一万歩の歩行も大変である。早朝６千歩、夕方５千歩と達成した。先般事情があって１０日間ほど散歩ができなかった。３～４カ月に一度血糖値を医者に測定してもらっているが散歩を怠けるとＡ１Ｃが６．２とあがり
医者から散歩怠っていますねと検査でわかってしまうのには驚いた。それ以降毎日万歩計とにらめっこしています。