半身浴で夏も健康的に！

夏は湯船につからない事が多くないですか？
私、夏はシャワーで済ませてしまうこと多いです。

お風呂に入るだけでも体力使うし、
面倒になっちゃうんですよね＾＾；

でも、冷房の中にいると、体温調節が難しくなって、
汗をかきにくい体質になっているかも！？

そんな夏こそ半身浴が、健康のためにもいいです♪

37度くらいのお湯を腰くらいの高さにして、
20分以上浸かると効果が実感できますよ＾＾

夏バテしない為にも！

半身浴で体の機能を高めましょう☆
でも半身浴って時間が長く感じる…

そんなときには時間を有効的に使える！
こんな便利グッズがオススメなんです★

ボディ専用のスクラブウォッシュです
古い角質やセルライト除去に効果的ですよ！

半身浴しながら角質ケアをすれば、
体の内側からも外側からも！

健康でキレイな身体になれそうですね＾＾

テニス好きなんで！

よく休みの日を利用して仲間とテニスしているんですが、

近いうちにテニス合宿みたいのを企画しています！

行き先は九州か沖縄☆

ちょっとホテルを調べてみたんですが、

佐賀県 テニスコート ホテル 宿泊予約
長崎県 テニスコート ホテル 宿泊予約
熊本県 テニスコート ホテル 宿泊予約
大分県 テニスコート ホテル 宿泊予約
宮崎県 テニスコート ホテル 宿泊予約
鹿児島県 テニスコート ホテル 宿泊予約
沖縄県 テニスコート ホテル 宿泊予約
湯布院 テニスコート ホテル 宿泊予約
霧島市 テニスコート ホテル 宿泊予約
石垣島 テニスコート ホテル 宿泊予約

ちゃんとテニスコートを手配してくれるみたいです☆

これなら旅行も楽しめそうです＾＾

次の週末に旅の計画を詰めていきます！

仕事の研修旅行がある。

仕事の研修旅行があるんですけど、

私が行き先とか決めないとなんです(T_T)

とりあえず、ここら辺が無難かなーと・・・

兵庫県 研修 宿泊施設
京都府 研修 宿泊施設
滋賀県 研修 宿泊施設
福井県 研修 宿泊施設
石川県 研修 宿泊施設
富山県 研修 宿泊施設
三重県 研修 宿泊施設
岐阜県 研修 宿泊施設
愛知県 研修 宿泊施設
静岡県 研修 宿泊施設

季節的なことも考えないとですよね～

まだ時間はあるから色々と調べてみよう。

和歌山の海水浴場に行きたいんだよね～

こう暑いと海に行きたくなる！

和歌山の南紀白浜なんて最高です☆

てな感じで、

泊まりで和歌山の海水浴場に行きたいんで、

どんなホテルがあるか調べてます＾＾

白良浜海水浴場 ホテル
磯ノ浦海水浴場 ホテル
浜の宮海水浴場 ホテル
産湯海水浴場 ホテル
那智海水浴場 ホテル

兵庫の海なんかも気になるんですよね～

須磨海水浴場 ホテル
的形海水浴場 ホテル

それか中国地方まで行くとか！

島根の海水浴場だったり

姉ヶ浜海水浴場 ホテル

鳥取だったり♪

東浜海水浴場 ホテル
浦富海水浴場 ホテル

ビーチサイドではしゃいだり、

砂浜を駆け回ったりしたい。笑

中国・四国方面に旅行するかも！

今度の大型連休ですが、

中国・四国方面に旅行するかも！

空港の周辺ホテルに予約取れたらいいな～

てかてか、

この中のどこの空港を利用しようか・・・

鳥取空港 周辺ホテル
出雲空港 周辺ホテル
石見空港 周辺ホテル
岡山空港 周辺ホテル
広島空港 周辺ホテル
山口宇部空港 周辺ホテル
岩国錦帯橋空港 周辺ホテル
徳島空港 周辺ホテル
米子空港 周辺ホテル
松山空港 周辺ホテル
高松空港 周辺ホテル
高知空港 周辺ホテル

めっちゃ迷う！

出雲大社に行ってみたいけど、

他の観光地も気になる＞＜

5月の旅行計画は、

5月はGWもありますし、

旅行に出かけたいですね☆

今年は有名なイベントを観光しようかと思っています＾＾

例えば、

静岡ホビーショー 周辺ホテル 宿泊予約
三社祭 周辺ホテル 宿泊予約
博多どんたく 周辺ホテル 宿泊予約
葵祭 周辺ホテル 宿泊予約
神田祭 周辺ホテル 宿泊予約
神戸まつり 周辺ホテル 宿泊予約
仙台・青葉まつり 周辺ホテル 宿泊予約
広島フラワーフェスティバル 周辺ホテル 宿泊予約
国際バラとガーデニングショウ 周辺ホテル 宿泊予約
福山バラ祭り 周辺ホテル 宿泊予約

やっぱりお祭りは気になります♪

泊まりで出かけるなら素敵なホテルに泊まりたいな～

温泉旅館とかも捨てがたい！！

たけのこレシピ！竹の子を料理しよう！

もうすっかり春ですね♪
春はお野菜が美味しい季節です(笑)

みなさんは春野菜、お好きですか＾＾？

桜を見て目で春を感じるのもいいけど、
味覚で春を堪能するのもいいですよ☆

春にオススメというか、この時期の旬は、
やっぱり竹の子（たけのこ）です♪

この時期の竹の子（たけのこ）は柔らかくて、
本当に美味しいんですよね～＾＾

そこで、

旬の竹の子（たけのこ）を使った！
料理のレシピを紹介しちゃいます☆

今が美味しい竹の子（たけのこ）を、
たっぷり使った料理なのでオススメですよ＾＾

【竹の子（たけのこ）のたたきレシピ】

・材料

茹でた竹の子・・・300g
出し汁・・・200cc
酒・・・50cc
砂糖・・・大匙1
塩・・・ひとつまみ
醤油・・・小匙2
酢・・・小匙1

(衣)
煎りごま・・・大匙5
砂糖・・・大匙1.5
醤油・・・大匙1

・作り方

1. 竹の子は1cmほどの厚さの輪切りにし、さらに拍子木切りに。
2. 鍋に竹の子、出し汁、酒、砂糖を入れ強火に。
　 沸騰したら中火で3分ほど煮る。
3. 2.)に塩、醤油、酢を加えて落とし蓋をして、
　 煮汁がなくなる位まで煮る。
4. すり鉢でごまを擦り、そこに砂糖と醤油を加えて擦り混ぜる。
5. 4.)に3.)の竹の子を加え和える。

竹の子（たけのこ）のシャキシャキした食感と、
味が楽しめる料理のレシピになってます＾＾

食卓のおかずにはもちろんですが、
お弁当にもオススメの竹の子料理ですよ☆

材料も竹の子（たけのこ）以外は家庭にあるものばかり！
ちょっと1品欲しいな、って場合にもオススメです＾＾♪

今が旬の竹の子(たけのこ)料理で、食卓にも春を呼ぼう～☆

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ハナレグミの歌詞が好きです！

せつなくて 優しくて あったかくて
ハナレグミの好きな所は全部！

永積タカシ君の自然な人柄が
人を惹き付けてると思うから
何となく師匠と呼びたくなる

いつも音楽は曲を聴いてたんだけど
ハナレグミを聴いてから、
歌詞も聴くようになったんです

素敵な歌詞だと気持ちも入るし

ハナレグミの歌詞はすごいジ～ンと染みる

「マドベーゼ」

　君といて僕を知る

このフレーズ好きだな
すごいあったかい曲です

結婚式で人気の曲みたいです

「ハンキーパンキー」

　答えは一つだけじゃないんだよ
　楽しいと素直に言えるほうが素敵だよ

ハナレグミの歌詞はいつも励ましてくれる

「音タイム」

　さぁ始まるよ
　音タイム　音タイム　音タイム
　朝がくるから朝を歌おう～♪

朝はこの曲から始まります
爽やかで気持ちいい

「家族の風景」

　7時には帰っておいでと フライパンマザー
　友達のようでいて他人のように遠い
　愛おしい距離がここにはいつもあるよ

フライパンマザーって可愛いな^^
素敵な曲です

Super Butter Dogも解散しちゃったし
タカシ君の世界にどっぷり浸かるには
もうハナレグミに歌詞期待しちゃいます

タカシ君の歌詞のセレクトは粋だもんね～
こんな歌詞が書ける人を私は他に知らないぞ！

ハナレグミを聴きだしたのは「jamaica song」で
衝撃？くらっちゃいました＾＾

英語のカバー曲だけど、
なんか感動して何回も聴いた

私の元気になれる曲No.1です

人にハナレグミを進める時は、
まずこのjamaica songを聴いてもらいますね

これからもハナレグミお世話になります！
ライブにもいかなきゃ！

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この時期になると旅行の団体プランが、

多く特集されている気がします。

卒業旅行、送迎会旅行、サークル、ゼミ・・・

じゃらんなんかを見ていても、

団体プランがいっぱいあるんですよね～

私なら温泉宿がいいな☆


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白馬八方尾根スキー場に行くかも！

冬のウィンタースポーツシーズン到来！

ということで、

来週末は白馬八方尾根スキー場に行くかもです＾＾

今シーズンの初滑り☆

めちゃくちゃ楽しみです♪


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