こんばんは。いつもありがとうございます。今日は5300歩歩いていました。きっと歩くのが楽しいに設定してるからかもしれません。😅歩き始めて2週間になりますが、歩くのがこんなに楽しいとは思ってませんでした。そして歩くことは頭にも良いそうです。『歩くと大脳が活性化することは、脳科学でも証明されている。 足を動かせば、結果的に大脳が刺激され、働きは活発になるのだ。 「行 . . . 本文を読む
こんにちは。いつもありがとうございます。今日も午前中はポカポカ陽気で駅の近くのアソコまでウォーキングしてきました。お隣の〇〇クリニックさんの庭先の梅の花が🌸五分咲かな？きれいに咲いていてとても綺麗でした。ウォーキングしてると季節感が分かって、見落としそうな小さなことも視界に入り楽しめますね。💕ウォーキングの最中でもお電話をくださってありがとうございました。それに先日 . . . 本文を読む
おはようございます。いつもありがとうございます。今日も暖かくなりそうです。昨日はお雛様の日でしたね。娘もお雛様を飾って、その前に子供たちを座らせて写真を撮っていました。2人ともによく映るのが至難の業だと言ってました。😅昨日は3000歩までいかなかったので今日はアソコまで歩いて歩数がどれぐらいあるか試してみます。^_^今朝は脂肪燃焼コーヒーを飲んでいます。あれだけの炭水化物を食べたか . . . 本文を読む