こんばんは。
いつもありがとうございます。今日はいつもより早めに出勤して銀行まで往復ウォーキングしました。合計3700歩、歩いてました。まずまずです👌寒くなくてダウンベストだけでちょうどいい感じでした。黙々と歩くのは実に良いですね〜。歩けることってありがたいなぁ〜と思いました。『脳を覚醒する』コードでパソコン作業もサクサク〜っとできちゃいました。なんだかとっても頭が冴え . . . 本文を読む
おはようございます。いつもありがとうございます。昨夜は遅く寝たにも関わらずスッキリ目覚めました。お腹を空かせるために朝は大高酵素を30ミリをお湯割りで飲みました。ちょうどお昼頃お腹が空いて胃が気持ち良くなるんでございます。その時に食べる玄米おにぎりとゆで卵が最高に美味しく感じます。塩をたっぷり掛けながら食べるのがオバチャンのフツ〜でございます。今朝はどんよりと曇っています。でも室 . . . 本文を読む
