気持ちの切り替え

今日は特別意味もなく一日のほとんどを家で
過ごしました。
もちろん日曜日なので旦那さんも家にいました。


お店でも一緒、今日は家でも一緒でした。
(部屋は別々ですけど)2人共家にいると息がつまる感じがしますけどね～
う～ん多少ストレスがありましたね。


こんな時も気持ちの切り替えを練習したり
試してみたりしていました。
いつまでも止まっていてもしょうがないので
いかにパッと切り替えができるか、いつも意識しています。
頭をスッキリ、目もスッキリ、全身リラックスすると思うだけで引き寄せて軽くなりました。




それと自分は確信が持てているのか、自分を信頼しているのかを確認して無意識に入れてみたり
していました。
もちろんお勉強もたくさんしましたよ～
午前中は中国語の復習、午後はもう一つの勉強を
かなり進めることができました。


それから心配するという事は心配を引き寄せるので時間の無駄だという結論になって考えないようにしました。
気にするのも無駄です。


一日家にいても、頭の中は内容の濃い時間を過ごしたと思います。


そんなわけで勉強に飽きたら波動の方へ傾き
また勉強の方へ戻ったりと頭は全開で動かしていました。


明日も全身リラックスで頑張らないで過ごします。


ではまた
～
http://www.kanpou-miki.com/